コーヒーの常習性を手放していくために、見直したことは?

ミニマリスト*断捨離
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※おみぐるしい写真を失礼いたしましたm(__)m
ケースが豆だらけ!!

コーヒーだいすき
だいすきとおりこして とりつかれてる
あおです。

 

コーヒーがすき

少し前にコーヒーの記事を
かいたところなんですが(すきなので)
水出しコーヒーをつくりませんか?

水出しコーヒーの作り方、はじめてでも簡単にできる方法は?

【ドリップ】アイスコーヒーを香り高くおいしく作る方法は?テクニックが必要?

コーヒーはどんな風に収穫されてコーヒー豆になるの?

普通のコーヒー豆とアイスコーヒー用の豆のちがいは?

 

めっちゃコーヒーが好きで
1日4,5杯とか のんでました。

 

ちょっとだんだん、胃がいたくなったりして
のみ方を みなおしてみたんですよ。

 

常習性のあるのみものだからか

のみたい のみたい のみたい・・・
ってなって、のんでたんですよね。

 

ほんとに楽しんで飲んでますか~?!

 

いろんな いれかたで。

・インスタントコーヒー
・コーヒー豆(ひくところから)
・挽き豆(ひいてある豆)

・ネスカフェドルチェ↓カプセルいれるだけ

・水出しコーヒー(夏限定)

その時々で のんでたんですけど
そこまでして のみたかったのです。

 

なぜいろんな方法でいれるようになったか?

さきほども言いましたが

そこまでしてのみたかったのです。
のみたい!ってなったら
どんな方法でものむための

いろんな方法
・・んーおそろしい執着心と常習性・・・

 

いれ方を楽しみたい気持ちは
はじめはあったと思います。(はじめは)

でも、ふりかえると
楽しむっていうより
だんだんと、絶対のむためのいろんな手段。
だったと気がつきました^^;

 

 

コーヒーをのむ習慣をみなおす

そう、胃がいたくなるのに
飲んでしまう。

 

見直すためにまず
切れた豆を買い足さないようにしていました。

 

これだけ いろんなのみかたしてまで
コーヒーをのんでたので
どれかの方法では飲めるので
豆くらい買わなくなってもやっぱり大丈夫。

 

□今残ってるのは

インスタントコーヒー(瓶にあと少し)
コーヒー豆
挽き豆
ネスカフェドルチェグスト
水出しコーヒー

もう買わなくしていって、
最終的にはネスカフェだけにしようと思ってます。

なので
フィルターとドリッパーは処分する予定。
ミルもすてます。
いただきもので15年くらい愛用してたけど。

 

いちばんおいしいネスカフェだけにしぼります。↓

【300×250】ネスレ日本株式会社/ネスカフェ ドルチェ グスト

グスト買ってから

コーヒーをのむために
喫茶店にはいる

ということはなくなりました。

 

たまに喫茶店にいきたくていったりはするけど。
なのですごく節約にもつながってます。

 

いまはマシン無料ですが(いいねー)
数年前はこんなサービスなかった!!
悩んで悩んで買いました。

 

購入するカプセルは1箱あたり16杯(カフェオレや抹茶オレ以外)
で1箱が900円くらいなので1杯あたりが56円。
コストだけみると
どうでしょう?
高くかんじるかもしれないですが
いや高い。

 

高いとはいっても
うちの近所でチェーン店の喫茶店の
いちばんお安いコーヒーが400円~500円としたら

グストのほうが美味しいっておもいます。

もうほんと。
おうちでこんな本格的なお味が楽しめるのは
うれしいです。

 

すこしコストを高くして、ハードルをあげて、習慣をやめる

なので、美味しいコーヒーをたまに楽しむ♪
にシフトしていこうと思います。

こうすればコーヒーのカプセルは豆やインスタントにくらべるとお高いから
毎日に4~5杯の常習性はなくなって
たまに楽しむためにおいしく飲むコーヒー
になるはず!

 

これもまた佐々木さんのぼくたちは習慣で、できている。
にもちょうど書いてあったのでいいタイミング!

佐々木さんのコーヒー習慣をおしえていただきましたよ!!!(喜)

この作戦でコーヒーという習慣をやめようと思います^^
習慣をやめたいだけです。
コーヒーは
たまにたのしむおつきあいにしていきたいのです^^

『ぼくたちは習慣でできている』は“習慣のトリセツ”?

この本をよんでから
すこしずつ生活がすっきりしてきました。

習慣のトリセツ^^

 

 

 

これからのコーヒーとの“つき合い方”

さてコーヒーですが
コーヒーは
たまにたのしむおつきあいにしていきたいのです
とさっきもかいたのですが

できればカフェインレスのカプセルも販売されてるので
そっちにしていきたい^^

と思ってます^^

できれば↓

 

 

まとめ

じつはもうコーヒーをのまない日もあります。
で、ぼく習よんで
阪口さんのブログですてるスイッチがはいって
コーヒーナシの日もふえたし
いい感じに慣れてきたなって思ってので

道具を捨てようと決めました^^

わたしはミニマリストさんに刺激をうけながら
モノを手放ししてます。

 

まだまだやなーって思うけど
へらすこともできてるし
まだまだいろんなモノや習慣見直していきます

お読みいただきありがとうございます
↓わたしのこれからのコーヒー生活はこれだけ

いまの時期だとアイスコーヒー用のカプセルがうまい!
泡だちもあって・・・うまい(*´ω`)
ほんと、うまいの!

【300×250】ネスレ日本株式会社/ネスカフェ ドルチェ グスト

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