週2まとめ買い主婦が、3日に1回のお買い物へのシフトチェンジは難しい!?

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ミニマリスト*断捨離

こんにちは

この前久しぶりに入った本屋さんでみかけた雑誌で
3日に1回買い物で無駄なし!という特集が組まれていました。

 

【人生で大事なことは○○から学んだ】平野ノラさんは断捨離で人生を整え,今はミニマリスト!?

 

この番組のなかでも、平野ノラさんといっしょに出演してらっしゃった
ミニマリスト主婦の阪口ゆうこさんも、3日に1回のお買い物をされていました。

番組の中では登場しなかった献立を
ブログで公開されていたので、
すごい♪と拝見してました。

3日で食材を使いきるを実践されている阪口ゆうこさんのブログ
ブラボー!3日でガラーン冷蔵庫!

やっぱり3日に1回っていいの?

単純にやってみたいと思うのでやってみることに。

 

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3日に1回のお買い物にシフトチェンジしていこうと思って・・

今まで。

今までは平日分をまとめ買い
週末のリクエストを聞いて、週末分だけ買い物

こんな感じでしたが、

平日分で足らないものはちょこちょこと買い足したりしているので
結局買い物しない日の方が少ないんですよね。

なので、この3日で食材を使いきるは、正直自信がない。
残っているところに足しながらおかずを作っていたので、不安です。
(使う食材が多くなることも意識して)

無計画の買い物は無謀だった。

とりあえず、3日を意識して買い物をすることに。
とはいっても、今までの買い物の仕方がしみついています。
いきなり買い物に行ってしまっても、いつもの買い方しかできなかったのです。
ああ無謀でしたよ。(笑)
習慣にも二面性がありますね^^;

 

3日で1回買い物で使いきるをきちんと計画する。

阪口さんをおもいだす

阪口さんは、
ご家族に聞いていました。

「何が食べたい?」

愛ですよね。
私はその時々でお安いものをゲットする買い方でした。
主食は魚と肉を交互に。揚げ物や魚は燃えるゴミの前日に
こんな感じでした。

この家族にリクエストを聞く作戦、
うちは週末だけだったので
平日もこれでいってみようと思います。

 

3日に1回お買い物と献立計画

①家族に食べたいものを聞く
②お弁当にいれるおかずを決める(特に野菜)
③献立をたてる

今までのやり方もいれつつ・・。

④買い物のメモをつくる

ざっくり、この感じでシフトチェンジしていこうと思います。

といいながらも3日で使いきるように献立を立てるのって難しそうですね。

おかずが多すぎても残ってしまうし
少なすぎるのも困る。

ちょうどいい分量をしるところからはじめなきゃいけない!

そんな気がします。

 

そういえば、友の会に行ったときに基本の食事量というような表があったのを
思い出しました。きちんと適量を知るところからはじめないといけないですね。

 

そんな課題もありますが、来週から3日で使いきるを実践してみようと思います

食材ロスはもったいない

これです。

多く作りすぎず、材料もあまらせないように!
これで食費や食材のムダを省いていきたいと思います。

 

まとめ:シフトチェンジするために

これはもう、献立力にかかっている

と思います。

リクエストを聞いて献立を立てるところから、まずはじめてみます。

3日で使いきる習慣をつけることで節約につながった!
といえるよう、やってみたいと思います。

お読みいただきありがとうございます!

コメント

  1. めっちゃ面白く書いてくれてる!
    やだーうれピー♡

    • あお より:

      阪口さんのコメントに気が付ないなんてーーーー
      大変お返事おそくなりましたm(__)m
      おもしろさで阪口さまのブログをうわまわるものはありませんー!!
      コメントありがとうございました(うれしすぎます♪)

      http://sakaguchiyuko.blog.jp/