【掃除の習慣】めんどうでも掃除するには“計画”がいい?

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掃除をするのがめんどうだ。

そんな風に思っているひとが、掃除ができる人になりたい!
と思っている。

では、どうしたらいいの?

めんどくさがり主婦の実体験からお話しします。

まず、掃除ができるようになりたい、と思えた自分をほめる

掃除ができない、掃除がめんどうだと思ってしまっていたけれど、

掃除をする気になれなかったけれど、

 

やらなきゃと思えるようになった!

 

ではまずどうしたらいい?と悩んでいる人へ
まずは、掃除ができるようになりたい、と思える自分をほめてあげてください!(真顔)
これってすごい気持ちの進歩ですよね!!(本当にすごい!)

今まで。やる気がなくて、やってこなかったのに
やらなきゃと思える。

やらなきゃと思えているのだから、一緒に前に進みましょう!

気持ちが今あるのだから、あとは自分にあった方法をみつけていけばいいんですよね!

そうじは午前中に行う、と決めてみる

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 そうじが午前中の方はがいい、という理由があります。

 

とくにあさイチがいい理由
夜、空気中に舞っているホコリが、
人が寝ている時間に、床におちているからそれを掃除するのがいい

 

午前中、掃除をして、空気を入れ替えて、いい気を整える、とか。

 

こんな風で朝がおすすめなんです。

 

なので、朝の家事の流れに完全にくみこんでしまいましょう。

 

そうじの計画をたてて、まずは21日間、やり通す。

imag1395.jpg

これはセリアの手帳と、横むきのクリップボードを使った掃除計画表です

そうなんです、計画さえたててしまえばあとは嫌でもやるだけです!

計画のコツ

  • 基本の掃除方法をきめておくそうじき+雑巾 そうじき ほうきと雑巾 ほうき

    基本をこんな風に決めておきます。自分のその日の予定にあわせて、基本そうじを決めます。

例)月曜は丁寧に拭き掃除したいーそうじき+雑巾
火曜日は友達とランチの予定と買い物にいきたいーそうじき
水曜日は仕事が遅番だからしっかりそうじーほうきとぞうきん

 

こんな風に細かくきめてもいいですし、曜日でこの組み合わせ、と決めても。
いろんな組み合わせがあるほうが、やりやすい人
毎日同じ方法がいい人、どちらがいいかわからなければ1週間ずつ試してみるのもOK

私はいろんな組み合わせ派です。いろんな道具を使う方が楽しくできることに気がついたので、この方法を続けています!

 

  • いろんな場所の掃除の日をきめるこれは基本そうじとセットで行うように計画します。
    1か月の中で、出来そうな日に振り分けます。
    無計画に一度にやろうとするから
    めんどうだし、
    先がみえなくてしんどくなる。
    だから
    掃除がめんどうになるんです。

    ゆっくり掃除ができなくても、
    玄関は掃除ができそうだから、
    基本そうじの  そうじき+玄関

    という風に1か月の中でこの日にそうじをする、
    と決めます。

朝できなかったら、その日のうちに、と決める。

 

いろんな場所そうじ
朝にできなければ、
一日のうちのどこかで必ず実行します。

そうじの鬼になってください。

今日中になにがあってもやる!
そう決めておけば、
スキマ時間にやれてしまったり、なんとかなるものです。

 

今日中に必ずやる!
という心が決まっていることが大事です。

でも・・できなかった時は?

 

翌日か、別日に必ずやる。

やれなかったとしても、
いつやるか決めて、ちゃんとやれれば大丈夫!
そしてできた自分をほめてあげましょう!
ごほうびでもいいかもしれません。

ちゃんとやれば、
その汚れはその日にリセットできます!!

こわいのは、やらないままに、
1か月、2か月とくりこしてしまうことですよ!
ご存知汚れの塊との闘いは壮絶なものに・・・

 

まとめ

掃除を計画をたててやっていくと
掃除をすること自体がめんどうでなくなりました

それは

計画をたてることで、キリがつくし、見通しがたつから、です

 

はじめに計画を立てるときだけがめんどうかもしれません(笑)

でも掃除はめんどうではなくなります。

計画が実行できれば 達成感がうまれます。カレンダーにできたら×をつけましょう

できない日があっても大丈夫。前進できています!

 

いっしょにおそうじ頑張りましょう!

お読みいただきありがとうございます!
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