ストレッチポールで猫背はよくなる?

あれこれ
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ストレッチポールで猫背ってなおるの!?

猫背なわたしが試してみた。

猫背なみなさん、こんにちは。
ストレッチポールって知ってますか?

TV番組の
猫背は治る
というテーマの番組で
このストレッチポールを使った体操を継続して猫背がなおりました
というのをみて、すぐにストレッチポールを買いました。

結論からいくと

ストレッチポールで猫背はすぐには治らないけど、効果はあります!


ネットで買うのがラク

スポーツショップやホームセンターの健康グッズ売り場に売っていますが、
ネット購入だと買いに行く手間も省けて楽ちんです。
ストレッチポールの長さが短すぎないかなど、確認してくださいね。

送料無料でクチコミが多いのはこちらです^^

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いざ!ストレッチポールをする前に

Youtubeでストレッチポール体操をみておきました。床にそのまま置いた上に首から座骨あたりの範囲で寝転ぶ感じです。

はじめてのストレッチポール、肩こりと猫背解消のアプローチ法

やってみました!

感想は、すごくきもちいです!
いつも前かがみにまるまっている背中がぐっと真っ直ぐになります。

腕がぶらーんとさがるので、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすのにとてもいい!!
肩甲骨をしっかりほぐすのは、猫背に大変効果があると思います。

治療となると1年とか長い目でみないといけませんが
毎日しっかりと筋肉をほぐすことは大事なので、つづけてやっていくと効果が期待できそう!

お家でかんたんに“姿勢がリセットできる”ストレッチポール体操はおすすめです。

お読みいただきありがとうございます!

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